2014年11月行事
汗たっぷり!爽快バレトン
2014年12月14日更新
2014年11月23日(日祝)に、ウィルあいちフィットネススタジオにおいて、
「汗たっぶり!爽快バレトン」講座を開催いたしました。
講師は「NaNa Ballet Studio」主宰の加藤奈々さん。通常は1時間のコースを、
バレトンで期待できる効果(有酸素運動のメリット)の説明に始まり、
一つ一つの動きの解説を交えていただき、2時間構成で行っていただきました。
「汗がとても出て(しかも早い時間から)、身体がとても軽くなり、姿勢も良くなった!」
「筋肉痛が出たが、効いている実感あり!」「バレエ、エアロビクス、ヨガの要素が入り、個別に習うより良かった」など、
これからも続けていきたいという声を多くいただきました。