2016年6月5日（日）ウイルあいちにおいて、「リンパマッサージヨガ」を体験いたしました。
スマイルＹＯＧＡスタジオのインストラクター3名をお招きし、ヨガの動きにどのような効果があるのかを詳しく説明していただきながら、リンパマッサージとヨガのポーズを学びました。
日頃の疲れやコリを解消し、美容にも痩身にも効果があるというので、皆さん真剣に取り組んでいました。
講座が終わると心身ともにスッキリと身体が軽く、自宅でもできるポーズを教えていただいたので、今後の効果も楽しみな講座となりました。